ЦЕНТР ЭТНИЧЕСКОЙ ЭКОЛОГИИ И КУЛЬТУРНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

Москва, м. Курская,
4-й Сыромятнический пер., д.1., стр.6
E-mail: indrik@indrikgrad.ru
Тел.: (495)228-11-73,
8(916)579-32-16
схема проезда

ПИЛАТЕС

Расписание занятий

Пилатес – гимнастика, которую может себе позволить каждый. Будет интересно и человеку, который никогда ничем не занимался, и человеку с хорошей физической подготовкой, т.к. особенностью этого вида гимнастики является то, что чем больше ты ей занимаешься, тем труднее заниматься. Ведь тебе становятся доступны все более сложные движения, и ты начинаешь делать их точно. При этом возраст не имеет значения. При минимальных усилиях эта гимнастика дает максимальный результат: гибкость, эластичность позвоночника, суставов, мышечный тонус, стабилизация веса. Задействуются такие мышцы, о существовании которых Вы даже не подозревали, которые не достать «железом». Удивительное сочетание мощной физической нагрузки и лечебной физкультуры.

Помимо этого теоретические занятия научат Вас быть здоровыми, позволят дать представление о физиологии собственного организма, о критериях здоровья. Все это в легкой доступной форме. Вы удивитесь, как это просто.

Занятия по субботам (11.00-12.30) ведет к.м.н., физиолог, врач-иммунолог Ежова Ольга Александровна.

По понедельникам и средам (09.30-10.30) – Баранова Наталья (специалист по физической культуре, реабилитации и рекреации РГАФК).

Из истории пилатеса...

Приглашаем всех желающих на занятия в группах пилатеса. Подробнее узнать о занятиях или записаться можно по тел. (495) 228-11-73, 8(916)579-32-16.
Зал расположен в 5 минутах ходьбы от ст. м. Курская (или м. Чкаловская) Схема проезда

Расписание занятий

Календарь событий

Москва, м. Курская, 4-й Сыромятнический пер., д.1., стр.6
Тел.: (495)228-11-73, 8(916)579-32-16, www.indrikgrad.ru indrik@indrikgrad.ru